jus hijau detoks

Apakah Anda siap untuk mengatur ulang! Resep jus hijau detoks ini adalah salah satu minuman detoks yang bagus untuk melakukan hal itu. Dapatkan resep jus detoks sehat di bawah ini.

kapan musim keempat yellowstone

Jus segar adalah cara terbaik untuk memasukkan vitamin dan mineral dalam jumlah besar ke dalam makanan Anda. Pastikan untuk memeriksa favorit kami Resep Jus dan tips untuk membuat jus, dan jika Anda lebih suka jus merah yang lebih manis, lihat kami Jus Detoks Bit .

Jika Anda mencari cara mudah untuk menambahkan mikronutrien ke dalam makanan Anda dan mendukung hati, detoksifikasi, dan kesehatan Anda secara keseluruhan, Anda akan menyukai resep ini yang dikemas dengan sayuran dandelion, lemon, bayam, dan banyak lagi.

Saya suka minuman detoks yang bagus! Jus hijau ini terinspirasi oleh “Hati Pesolek” jus di bar jus favorit saya di Santa Barbara, Juice Ranch. Ini menyegarkan dan menghidrasi dan memberikan dorongan energi bersih yang luar biasa.

Meskipun saya tidak menyarankan menggunakan jus untuk menggantikan makanan, ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan vitamin dan mineral.

Mengapa Bahan Jus Detox Hijau Ini Bekerja?

• Seledri: Sayuran berair yang rendah gula dan tinggi vitamin A, C, dan K . Ini dapat membantu meningkatkan hidrasi dan mengurangi peradangan.
• Mentimun: Sayuran lain yang akan menambahkan air ke jus Anda, yang diperlukan saat menggunakan sayuran hijau. Jus mentimun adalah bagus untuk kulit, mata, sistem kekebalan tubuh, dan tekanan darah.
• Dandelion Greens: Dirinci di bawah ini, dandelion telah digunakan secara medis selama berabad-abad dan terkenal dengan manfaat kesehatan hati.
• Bayam: Sayuran hijau rendah kalori lainnya dengan banyak kesehatan manfaat dari dukungan sistem kekebalan untuk melindungi terhadap racun.
• Lemon: Jus lemon memiliki sifat pembersihan yang terkenal, menjadikannya tambahan yang bagus untuk ramuan detoksifikasi.
• Apel (Opsional): menambahkan rasa manis jika Anda lebih suka jus yang manis (cocok untuk pemula).

Manfaat Kesehatan Dandelion Hijau

Anda mungkin telah melihat sayuran dandelion di lorong produk dan bertanya-tanya apa yang harus dilakukan dengannya. Saya biasanya menumisnya dengan bawang putih, garam dan merica, dan sedikit minyak zaitun. Mereka berada di sisi pahit saat dimasak, tetapi saya tidak menemukan bahwa mereka membuat jus pahit.

Dandelion telah digunakan secara medis selama berabad-abad dan sekarang sering ditemukan dalam teh dan suplemen herbal lainnya. Paling sering, dandelion digunakan untuk mendukung gula darah, kulit, hati, dan kesehatan jantung.

Karena sifatnya yang mendukung hati, dandelion adalah bahan umum dalam suplemen detoksifikasi. Meskipun studi manusia diperlukan, studi hewan telah menunjukkan bahwa ekstrak dandelion dapat melindungi terhadap kerusakan hati dan penyakit.

Selain itu, dandelion sangat bergizi. Ini tinggi vitamin dan mineral termasuk vitamin A, C, dan K, zat besi, kalsium, magnesium, dan potasium.

Lebih Banyak Resep Detoks

• Minuman Cuka Apel
• Minuman Detox Lemon Jahe Cabe rawit
• air Detox
• detox Smoothie
• Minuman Detoks Cranberry
• Teh Detoks buatan sendiri
• Manfaat Air Lemon
• Cara Detoks dari Gula
• Siram Air Garam

Bahan

• 2-3 batang seledri
• 2 cangkir bayam bayi
• 1 cangkir cincang hijau dandelion
• 1 mentimun Persia (atau 1/2 rumah kaca Inggris)
• 1/2 lemon kecil, kupas
• 1/2 apel (opsional untuk rasa manis)

instruksi

1. Cuci dan keringkan semua bahan.
2. Tempatkan seledri, bayam, dandelion hijau, mentimun, lemon, dan apel ke dalam tabung pengisi juicer Anda. Menggunakan bahan berair setelah sayuran akan membantu mendorongnya melewati mesin.
3. Ikuti instruksi pabrik untuk membuat jus. Mungkin ada lapisan busa di bagian atas, yang normal. Anda bisa menyendoknya dengan sendok atau mengaduknya.
4. Nikmati jus Anda segera untuk nutrisi maksimal. Saya suka milik saya di atas es.

Catatan

kapan nonton film cowboy bebop

Pilih organik bila memungkinkan saat membuat jus, terutama bahan-bahan yang tidak akan Anda kupas. Saya suka merendam produk saya dalam air dengan cuka sari apel untuk memastikannya sangat bersih.

Anda dapat menyimpan jus hijau detoks buatan sendiri dalam toples kaca di lemari es selama satu hari, tetapi semakin segar semakin baik dalam hal membuat jus.

Jumlah jus yang dapat Anda ekstrak dari bahan-bahan ini akan bervariasi tergantung pada pembuat jus dan bahan-bahannya.

Informasi nutrisi:

Informasi nutrisi secara otomatis dihitung oleh Nutritionix. Saya bukan ahli gizi dan tidak dapat menjamin keakuratannya. Jika kesehatan Anda tergantung pada informasi nutrisi, silakan hitung kembali dengan kalkulator favorit Anda.