Jus Detoks Bit

Jus detoks! Jus bit! Resep jus bit yang semarak dengan apel, lemon, jahe, dan wortel ini sarat dengan antioksidan, vitamin, dan mineral.

Sejak saya membagikan favorit saya Minuman Cuka Sari Apel tahun lalu, saya mendapat lebih banyak permintaan untuk minuman sehat. Jika Anda seperti saya, dan merasa air biasa bisa membosankan, bangkrut di La Croix, dan menghindari minuman manis dan koktail, Anda akan menyukai pilihan sehat ini. saya menyesap Air Lemon yang Diresapi siang hari, kecuali hari musim gugur yang dingin dan kemudian Latte Rempah Kunyit Labu , dan hangatkan diri Anda dengan secangkir teh hangat yang mengepul Teh Akar Dandelion di waktu tidur. Jangan lewatkan kami 10 Minuman Detoks Terbaik posting juga!

waktu mulai permainan nxt

Bahan Jus Detoks

Seperti yang telah saya sebutkan dalam resep 'diet detoks' saya yang lain, makanan tidak mendetoksifikasi tubuh. Tidak ada bukti ilmiah bahwa jus bit akan membersihkan, membuang racun dari tubuh kita, atau memperbaiki kerusakan akibat terlalu banyak makan. ( 1 ) Organ kita (pikirkan hati, ginjal, kulit) menangani detoksifikasi sendiri. Namun, ada makanan yang bisa mendukung organ-organ itu, dan lain-lain yang berbahaya bagi mereka. Saya tahu saya merasa jauh lebih baik saat mengonsumsi makanan dan minuman padat nutrisi seperti ini. Bit telah digunakan dalam pengobatan alami selama bertahun-tahun.

Resep jus bit jus detoks ini mirip dengan yang sangat saya nikmati dari lokal kami Seluruh makanan jus bar, yang disebut D-Tox. Semua bahan dalam resep jus detoks bit ini memiliki khasiat yang meningkatkan kesehatan. Saat membuat jus, meskipun seratnya hilang, Anda bisa mendapatkan konsentrasi vitamin dan mineral yang lebih tinggi.

• Bit: Antioksidan kuat dan warna cerah.
• Wortel: Beta karoten, antioksidan dan Kalium.
• Apel: Mengandung pektin, yang membantu membersihkan tubuh.
• Jahe: Anti-inflamasi.
• Lemon: Buah jeruk dapat membantu hati memproduksi enzim detoksifikasi.

Manfaat Jus Bit

Saya sangat menyukai bit dalam segala bentuk, dari ini Acar Bit Mudah ke Bit Panggang dalam Foil dan Tanpa Foil , untuk favorit saya burger bit dan salad bit . Untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan akar yang luar biasa ini, menggunakannya mentah dan merupakan cara yang bagus untuk melakukannya. Warna merah cerah dari bit, dan resep jus detoks ini, menunjukkan bahwa mereka mengandung antioksidan tinggi. Bit bahkan mungkin telah digunakan sebagai obat oleh peradaban kuno. ( dua ) Dan karena saya benar-benar seorang geek untuk Hippocrates: 'Biarkan makanan menjadi obatmu dan obat menjadi makananmu,' mari kita lihat beberapa manfaat jus bit:

• Regulasi Tekanan Darah. Tingginya kadar Kalium dalam bit diduga membantu mengatur tekanan darah. ( 3 )
• Melawan Kanker. Mengkonsumsi lebih banyak antioksidan dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. ( 4 )
• Antiinflamasi. Penelitian pada manusia telah menunjukkan bahwa suplementasi bit telah terbukti mengurangi tekanan darah, peradangan, dan stres oksidatif. Ini juga telah terbukti meningkatkan kinerja atletik. ( 5 )
• Mendukung Fungsi Hati. ( 6 )

Cara Membuat Jus Bit

Apakah Anda harus mengupas bit sebelum membuat jus'> Itu adalah salah satu pertanyaan pertama saya ketika saya mulai menambahkan bit ke jus dan smoothie. Jawabannya adalah, terserah Anda. Anda harus mengupas bit jika, Anda sensitif terhadap rasa bit yang bersahaja , atau bit Anda tidak organik.

Untuk membuat jus bit mentah, cukup masukkan ke dalam juicer Anda dengan bahan lain. Jika Anda seorang pemula membuat jus, Anda mungkin ingin memulai dengan jus jeruk bit, yang lebih manis dari versi ini.

liburan natal randy quaid

Menyimpan Jus Segar

• Yang terbaik adalah minum jus segar sesegera mungkin untuk mencegah degradasi nutrisi.
• Jika perlu, simpan jus buatan sendiri dalam stoples kaca kedap udara di lemari es, tetapi minumlah dalam beberapa jam.
• Saya suka jus bit ini disajikan di atas es. Jika terlalu kuat, coba tambahkan sedikit air.

Penafian: Sebagai pengingat, saya bukan ahli gizi dan tidak membuat klaim kesehatan apa pun. Ini dan semua artikel dan resep di sini adalah untuk tujuan hiburan/informasi saja dan bukan saran medis. Selalu tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai suplemen baru. Baca penafian lengkap saya di sini .

Bahan

• 1 bit merah
• 1-2 apel hijau, buang bijinya
• 1 lemon, kupas
• 1 inci jahe segar, kupas
• 3 wortel sedang

instruksi

1. Buang sayuran bit dan simpan untuk penggunaan lain (jika disertakan dengan sayuran). Jika bit Anda tidak organik, atau Anda sensitif terhadap rasa bit Earthy, kupas bit dengan pengupas sayuran, jika tidak, tidak perlu dikupas.
2. Tambahkan semua bahan ke tabung pengisi juicer Anda. Anda mungkin harus menambahkan dalam batch.
3. Ikuti instruksi pabrik untuk membuat jus bahan ke dalam gelas.
4. Nikmati segera, di atas es jika diinginkan.

Catatan

1. Sayuran bit enak ditumis dengan bawang putih dan minyak zaitun.

2. Sebaiknya minum jus segar sesegera mungkin untuk mencegah penurunan nutrisi. Jika perlu, simpan jus buatan sendiri dalam stoples kaca kedap udara di lemari es, tetapi minumlah dalam beberapa jam. Saya suka jus bit ini disajikan di atas es. Jika terlalu kuat, coba tambahkan sedikit air.

3. Informasi nutrisi mungkin salah untuk resep ini karena dihitung untuk makanan utuh, bukan jus.

kami di sini hbo

Informasi nutrisi:

Informasi nutrisi secara otomatis dihitung oleh Nutritionix. Saya bukan ahli gizi dan tidak dapat menjamin keakuratannya. Jika kesehatan Anda tergantung pada informasi nutrisi, silakan hitung kembali dengan kalkulator favorit Anda.