Teh Detoks

Teh detoks terbaik! Cari tahu cara membuat akar dandelion herbal buatan sendiri dan teh detoks jahe dengan resep sederhana ini. Plus, pelajari semua tentang manfaat teh detoks, dan teh detoks terbaik yang dibeli di toko untuk detoksifikasi hati.

Saya sangat menikmati membuat teh buatan sendiri dan ramuan kesehatan akhir-akhir ini! Dilihat dari popularitas posting seperti itu, seperti kami Bidikan Kesehatan Jahe , Minuman Cuka Apel , Detox Infused Lemon Water , dan detox Smoothie , Aku tidak sendirian. Resep teh detoks hati buatan sendiri ini dibuat dengan bahan-bahan alami. Ini ringan dan menenangkan, dan cara yang nyaman untuk mengakhiri hari.

Teh detoks telah sangat populer dalam beberapa tahun terakhir, sebagian karena selebriti Instagram mempromosikan produk seperti 'teh kurus'. Sementara beberapa teh detoks yang tersedia secara komersial dibuat dengan bahan-bahan yang bersih dan lembut, yang lain dibuat dengan bahan-bahan yang pasti tidak akan saya rekomendasikan.

Salah satu bahan umum dalam teh detoks kurus adalah senna. Senna adalah pencahar stimulan herbal, dan jika Anda terlalu lama menyeduh kantong teh yang mengandungnya, ada kemungkinan Anda akan mengalami kram perut yang menyakitkan. Jadi, jika Anda akan menggunakan teh celup detoks, terutama yang kemasannya kurus, penting untuk memperhatikan bahan-bahannya. Baca tentang bagaimana saya berhenti dari gula rafinasi dalam hal ini Detoks Gula artikel.

Teh Detoks Terbaik

Ada beberapa teh detoks yang dibeli di toko yang saya nikmati selama bertahun-tahun. Ini bebas dari kafein dan stimulan. Berikut adalah favorit saya:

waktu tanggal pemutaran perdana penemuan star trek

• Teh Yogi (Saya suka Detox Persik)
• Campuran Pembersih Detoks Organik Trader Joe

Manfaat Teh Detoks

Lelah dengan produk teh detoks atau pembersih apa pun dengan klaim penurunan berat badan yang tinggi. Mereka kemungkinan mengandung diuretik dan perubahan apa pun tidak akan bertahan lama, itu hanya berat air. Sebaliknya, saya lebih suka menggunakan atau membuat teh detoks dengan bahan-bahan lembut yang dikenal mendukung detoksifikasi tubuh sendiri. Saya tidak bisa menjanjikan resep ini akan menghasilkan penurunan berat badan dan tubuh yang bersih, namun bahan yang digunakan di sini adalah ramuan pembersih yang digunakan secara tradisional yang dikenal untuk mendukung organ detoks seperti hati.

Resep teh ini dibuat dengan bahan-bahan murni dan air hangat yang membuat akhir hari yang menenangkan. Saya lebih suka membuat teh sendiri, daripada menggunakan kantong teh, karena lebih ekonomis, ramah lingkungan, dan menurut saya lebih sehat, karena kantong teh sering diputihkan dan mengandung bahan kimia yang tidak perlu.

Bahan Teh Detoks Akar Dandelion Buatan Sendiri

Untuk membuat resep teh ini, saya menggunakan bahan yang sama yang ditemukan di kantong teh detoks favorit saya. Ini adalah bahan pembersih yang telah digunakan selama bertahun-tahun. Beberapa di antaranya adalah:

• Akar dandelion . Akar dandelion telah digunakan di Cina selama ribuan tahun, dan dihargai karena sifat pembersihannya. Antioksidan dalam akar dandelion dapat membantu melindungi hati. Dalam satu penelitian, itu mencegah kerusakan hati alkoholik pada tikus (NCBI) . Anda dapat menemukan akar dandelion kering di beberapa toko makanan kesehatan, dan online.
• Jahe . Manfaat obat yang paling diketahui dari akar ini adalah sebagai bantuan pencernaan. Seperti yang disebutkan dalam kami Tembakan jahe resep, dapat membantu menenangkan sakit perut dan sering digunakan untuk morning sickness. Jahe juga mengandung antioksidan yang tinggi.
• lemon . Lemon memiliki daftar panjang manfaat kesehatan. Satu studi menemukan 'bahwa jus lemon memiliki efek perlindungan pada cedera hati akibat alkohol pada tikus.' ( NCBI ). Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang minum air lemon di infused kami air Detox artikel.
• Air . Sebagian besar dari kita bisa menggunakan lebih banyak!

Bahan teh detoks umum lainnya termasuk: kayu manis, akar licorice, akar burdock, dan juniper berry. Jangan ragu untuk menambahkan sebatang kayu manis ke teh ini sebelum menambahkan air.

Resep Teh Detoks Akar Dandelion

Tempatkan jahe kupas yang diiris tipis ke dasar cangkir teh atau cangkir besar. Isi bola teh infuser dengan beberapa sendok teh akar dandelion kering dan cengkeh. Jika Anda tidak memiliki bola teh infuser, Anda bisa merebus jahe, akar dandelion, dan cengkeh di atas kompor dalam panci kecil, atau infus, lalu tuangkan melalui saringan mesh halus.

Tuangkan air mendidih di atas bola teh infuser dan jahe, dan letakkan piring kecil di atasnya untuk membantu menjaga panasnya tetap masuk saat teh diseduh. Saya memiliki ketel listrik yang sangat saya sukai karena dapat merebus air dengan sangat cepat untuk teh kapan saja. Saya sarankan seduhan teh ini selama 10 menit, lalu lepaskan infuser, sambil minum dengan jahe yang masih ada di gelas. Jika tehnya belum sekuat yang Anda inginkan, simpan infuser lebih lama.

siapa yang menjadi tuan rumah jeopardy malam ini

Tambahkan perasan lemon dan pemanis secukupnya dengan madu, agave, atau beberapa tetes stevia cair organik.

Penafian: Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan herbal dan suplemen baru, terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui, minum obat apa pun, atau memiliki kondisi medis. Jangan gunakan jika Anda alergi terhadap tanaman keluarga daisy seperti echinacea. Biasanya disarankan agar Anda tidak melebihi lebih dari 1 porsi per hari, atau menggunakan herbal lebih dari 2 minggu tanpa istirahat. Anda dapat membaca disclaimer lengkap kami di sini .

Bahan

• 1 inci jahe segar, kupas dan iris tipis
• 2 sendok teh akar dandelion kering
• 2 cengkeh kering
• perasan lemon
• madu, agave, atau stevia cair organik secukupnya

instruksi

1. Tempatkan irisan jahe yang sudah dikupas ke dalam cangkir teh.
2. Tambahkan akar dandelion dan cengkeh ke dalam infuser teh dan masukkan ke dalam cangkir teh.
3. Tuangkan air mendidih dan beri infuser goncangan untuk memulainya. Tempatkan piring kecil di atas cangkir untuk membantu menjaga panas tetap masuk, dan biarkan curam selama 10 menit.
4. Hapus bola infuser, dan aduk lemon dan madu secukupnya.

Catatan

Jika Anda tidak memiliki infuser teh, rebus jahe, akar dandelion, dan cengkeh dengan 2 gelas air dalam panci kecil selama 7 menit. Saring padatan melalui saringan mesh halus ke dalam cangkir teh.

Dandelion kering dapat ditemukan di bagian bumbu dan rempah-rempah curah dari beberapa toko makanan alami (saya menemukannya di Lassen's di Goleta, CA). Anda juga dapat memesannya secara online.

Batang kayu manis adalah tambahan yang bagus untuk teh ini.

produk yang direkomendasikan

Sebagai Associate Amazon dan anggota program afiliasi lainnya, saya memperoleh penghasilan dari pembelian yang memenuhi syarat.

• Frontier Co-op Dandelion Root, Cert.Org. 1/2 lb. Tas Massal
• Ketel Kaca dan Baja Listrik - 1,7 Liter

Informasi nutrisi:

Informasi nutrisi secara otomatis dihitung oleh Nutritionix. Saya bukan ahli gizi dan tidak dapat menjamin keakuratannya. Jika kesehatan Anda tergantung pada informasi nutrisi, silakan hitung kembali dengan kalkulator favorit Anda. Resep ini terhitung tanpa pemanis.