Minuman Cuka Sari Apel

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 
Langsung ke Resep

Resep minuman cuka sari apel yang menyegarkan dan berenergi favorit saya. Minuman cuka sari apel ini dibuat dengan Bragg ACV, air, lemon, dan dimaniskan dengan stevia. Saya menggunakannya untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan.



Sebagian besar blogger pecinta kuliner mungkin akan mengatakan untuk menunda memposting resep 'sehat' hingga Januari dan mencoba resep liburan yang memanjakan. Sementara liburan adalah waktu yang pasti saya nikmati lebih banyak (saya akui merampok keranjang Halloween anak-anak saya pagi ini), saya mencoba untuk tetap berpegang pada gaya hidup sehat hampir sepanjang waktu. Karena kita semua berhak untuk merasa baik. Setiap saat sepanjang tahun.



Saya telah mencoba untuk mengurangi kopi akhir-akhir ini dan hanya berpegang pada satu cangkir di pagi hari. Sebagai gantinya, saya membuat minuman cuka sari apel. Saya menemukan itu hanya penjemputan yang saya butuhkan di sore hari, dan ingin membaginya dengan Anda. Resep minuman cuka sari apel ini cepat dan mudah dibuat, tajam, dan menyegarkan. Sebelum kita masuk ke resep, mari kita bicara tentang cuka sari apel. Jika Anda mencari minuman hidrasi yang sehat, Anda juga akan menyukai minuman saya Bidikan Kesehatan Jahe , Teh Detoks , buah-infused Resep Air Detoks dan pembersihan detox Smoothie !



Apa itu Cuka Sari Apel?

Cuka sari apel (ACV) hanyalah cuka yang dibuat dengan apel. Apel segar yang dihancurkan dibiarkan berfermentasi secara alami dalam tong kayu. Saat memilih cuka sari apel untuk kesehatan, selalu pilih yang bertuliskan 'bersama ibu'. Ini mungkin terdengar lucu pada awalnya, tetapi 'ibu' adalah bagian keruh yang terjadi secara alami dalam cuka. Banyak nutrisi sehat hidup dalam enzim induk ini.



Sayangnya banyak produsen cuka menyuling produk mereka, membunuh nutrisi ibu. ACV kualitas tertinggi yang saya tahu berasal dari Bragg , meskipun ada versi generik di Whole Foods dan Trader Joe's. Saya suka Bragg karena ACV mereka dibuat dengan apel organik dan mengandung enzim induk. Postingan ini adalah bukan disponsori, tetapi Braggs adalah penduduk lokal Santa Barbara.

Meskipun mendapatkan popularitas utama dalam dekade terakhir, cuka sari apel alami telah digunakan untuk waktu yang sangat lama. Di botol saya tertulis, “Pada 400 SM. Hippocrates, Bapak Kedokteran, menggunakannya karena kualitas alaminya yang menakjubkan.” Apel kaya akan potasium dan enzim. Anda tahu pepatah lama, 'Sebuah apel sehari menjauhkan Anda dari dokter.'



Manfaat Minum Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki banyak kegunaan di luar resep minuman yang indah ini. Saya telah menggunakannya untuk membantu infeksi telinga, masalah jamur, dan bahkan sebagai toner wajah, dengan sangat sukses. Menurut buku, Apple Cider Vinegar: Miracle Health System, oleh Paul dan Patricia Bragg, beberapa manfaat minum cuka sari apel antara lain:

  • Peningkatan Pencernaan
  • Penurunan Berat Badan dan Manajemen
  • Melawan Masalah Ginjal dan Kandung Kemih
  • Baik untuk Jantung
  • Membantu dalam Pemurnian Tubuh

Buku ini membahas dengan sangat rinci tentang ini dan manfaat kesehatan cuka sari apel lainnya. Saya paling sering mendengar orang minum ACV untuk detoksifikasi dan/atau penurunan berat badan. Ilmu pengetahuan tampaknya mendukung klaim bahwa itu dapat membantu menurunkan berat badan, menurut salah satu baru-baru ini belajar .

Cara Membuat Minuman Cuka Sari Apel

Benar-benar semua yang Anda butuhkan untuk membuat minuman cuka sari apel adalah cuka sari apel organik dan air. Saya suka mempermanis ini dengan stevia cair, tetapi Anda juga bisa menggunakan madu atau pemanis favorit Anda. Saya suka menambahkan jus lemon segar agar minuman cuka sari apel ini terasa seperti limun. Lemon memiliki manfaat kesehatan mereka memiliki, termasuk meningkatkan suasana hati yang baik.

Variasi Resep Minuman Cuka Apel

Versi limun ini adalah pilihan saya, tetapi terkadang saya juga suka mengganti rasa. Saya suka menambahkan:

  • percikan jus delima
  • perasan air jeruk
  • stroberi kacau
  • daun mint segar yang kacau
  • parutan jahe segar
  • air soda

Resep Cuka Sari Apel Lainnya

Catatan terakhir: Sementara saya pribadi menganggap ini sebagai minuman yang meningkatkan kesehatan, beberapa orang, seperti mereka yang memiliki penyakit ginjal, tidak cocok dengan makanan atau minuman asam dan harus berolahraga dengan tidak berlebihan dan hati-hati. Juga, beberapa suka mengikuti minuman ACV dengan air untuk melindungi email gigi.

Penafian: Saya bukan ahli gizi dan tidak membuat klaim kesehatan. Ini hanyalah pengamatan dan temuan pribadi dari membaca sumber-sumber yang disediakan dalam posting ini. Anda dapat membaca penafian hukum lengkap saya di sini .

Lanjutkan ke Konten

Bahan

  • 1 sendok makan cuka sari apel
  • 8 ons. air yang disaring
  • jus 1/2 lemon
  • Es
  • stevia cair organik (saya menggunakan Trader Joe's)

instruksi

  1. Tambahkan semua bahan ke dalam gelas besar dan aduk hingga tercampur. Menikmati!

Catatan

  1. Cuka sari apel bisa sangat kuat. Anda mungkin ingin memulai dengan 1/2 sendok makan untuk memulai.
  2. Variasi:
  • percikan jus delima
  • perasan air jeruk
  • stroberi kacau
  • daun mint segar yang kacau
  • parutan jahe segar
Informasi nutrisi:
Menghasilkan: 1 Ukuran Porsi: 1 gelas
Jumlah Per Porsi: Kalori: 17