roti panggang alpukat

Panduan utama untuk membuat roti panggang alpukat TERBAIK, dari yang sederhana hingga yang mewah.

Ketika roti panggang alpukat pertama kali menjadi trendi hal , aku hanya harus tertawa. Kami yang tumbuh di California telah makan kombo lezat ini sepanjang hidup kami. Saat saya kecil, favorit saya adalah roti panggang dengan alpukat, tomat, dan keju cheddar putih yang meleleh.

Roti panggang alpukat adalah salah satu kesenangan sederhana yang tidak pernah menjadi tua. Saya dapat memberitahu Anda menyukainya juga, karena saya Bruschetta alpukat resep masih sangat populer di sini. Saya masih menikmatinya hampir setiap hari, 30 tahun kemudian. Dan anak-anak saya memintanya untuk sarapan dan camilan lebih dari apa pun, selain mungkin smoothie dan Acai Bowl . Saya tahu menggunakan alpukat bisa jadi rumit jika Anda tidak terbiasa dengannya ( ugh! Mengapa mereka menjadi buruk begitu cepat'>) jadi saya ingin menyusun tutorial roti panggang alpukat dan berbagi beberapa variasi roti panggang alpukat favorit keluarga saya.

kekuatan kembali pada starz

Memilih Alpukat Terbaik untuk Toast Alpukat

Ada beberapa jenis alpukat. Jenis yang paling umum Anda temukan di toko kelontong adalah Haas, mungkin tumbuh di California atau Meksiko. Alpukat Haas hangat, jadi mudah dikirim, dan tersedia sepanjang tahun. Kulit mereka berubah menjadi hitam ketika mereka matang. Kami memiliki beberapa pohon alpukat Haas di halaman belakang kami, seperti yang Anda lihat di sini, berlokasi di sebelah pohon jeruk nipis (halo guacamole ). Yang Anda lihat putri saya ambil tidak akan cukup lunak untuk dimakan selama 5-7 hari setelah dipetik. Kadang-kadang Anda akan menemukan varietas musiman lainnya seperti Bacon, Reed, dan Fuerte – dan saya sangat merekomendasikan untuk mencobanya.

Bahan Toast Alpukat Sederhana

Hanya ada dua bahan penting untuk roti panggang alpukat dan mereka cukup jelas: alpukat dan roti panggang. Inilah yang selalu saya tambahkan untuk roti panggang alpukat sederhana untuk dua orang:

• 1 buah alpukat matang
• 2 iris roti penghuni pertama (Yehezkiel jika saya merasa lebih sehat)
• sejumput garam laut (itu membuat perbedaan besar!)
• sedikit perasan air jeruk lemon

Bagaimana Saya Mengetahui Jika Alpukat Saya Sudah Matang'>

Beberapa tips dan trik untuk alpukat terbaik yang layak untuk roti panggang:

• Alpukat harus memberi sedikit saat ditekan, seperti buah pir yang matang.
• Tunggul batang kecil di bagian atas harus keluar dengan mudah.
• Anda dapat mempercepat pematangan dengan menyimpan alpukat dalam kantong kertas cokelat selama satu atau dua hari.
• Setelah matang, simpan alpukat Anda di lemari es sampai siap digunakan.
• Ada ilmu nabati baru yang keren dari Ilmu kulit yang membuat alpukat (dan buah lainnya) tetap segar selama berhari-hari. Tergantung pada lokasi Anda, Anda mungkin dapat menemukannya di Costco dan toko lainnya.

Cara Membuat Toast Alpukat

Langkah 1: Potong Alpukat menjadi Setengah

Setelah memotong alpukat menjadi dua dan membuang bijinya, Anda dapat mengiris alpukat atau mengambilnya dan menghancurkannya di atas roti panggang. Ini adalah hal preferensi pribadi. Sementara kebanyakan orang sepertinya menyukai alpukat yang dihancurkan, saya suka irisan yang memiliki sedikit lebih banyak gigitan dan lebih sedikit bubur.

Langkah 2: Top Toast Anda

Tempatkan atau hancurkan setengah alpukat di setiap potongan roti panggang.

Langkah 3: Garam & Lemon

Taburkan sejumput garam laut berkualitas baik (saya suka garam merah muda) di atas alpukat. Peras sedikit lemon segar atau jus jeruk nipis di atasnya. Ini sangat membantu jika Anda tidak segera makan karena akan membantu memperlambat pencoklatan.

Langkah 4: Makan!

Jangan tunda – ini adalah salah satu camilan yang harus segera disantap.

Ide Resep Toast Alpukat Terbaik

Sederhana

Ini adalah cara favorit anak-anak saya untuk makan roti panggang alpukat. Ini hanya penghuni pertama panggang, beberapa potong alpukat, dan sedikit garam. Tidak ada lemon untuk mereka.

Semuanya Bagel

Ini mungkin hanya penggunaan terbaik dari Trader Joe's Semuanya Kecuali Bagel Bumbu.

Perebutan Tahu

Untuk kapan Anda bisa menggunakan penambah protein. Telur di atas roti panggang alpukat adalah klasik. Jika Anda ingin mencoba versi vegan, siapkan banyak Perebutan Tahu dan meletakkannya di atas. Camilan pasca-latihan yang enak, terutama jika diberi tambahan sayuran hijau dan lagi, bumbu Everything But the Bagel.

Bayam

Cara mudah untuk mendapatkan zat besi nabati dan nabati itu. Tumis beberapa genggam bayam bayi dengan sedikit minyak zaitun extra virgin dan sedikit garam dan merica sampai layu. Kemudian tambahkan di atas alpukat Anda. Saya suka irisan tomat di sini juga, untuk kontras warna, rasa, dan tekstur.

Kecambah atau Biji Labu

Kecambah, kecambah brokoli yang ditampilkan di sini, dan biji labu panggang adalah cara yang fantastis untuk menambahkan tekstur dan nutrisi.

pemeran yellowstone musim 1 episode 1

Tahini

Varietas ini adalah tiruan dari yang indah di kedai kopi lokal favorit saya, Stang . Roti kering di atasnya dengan alpukat yang dihancurkan, dan di atasnya dengan microgreens, irisan lobak, tomat, aril delima, dan gerimis saus tahini .

Caprese Italia

Di atasnya dengan irisan tomat Roma, kemangi segar, dan gerimis balsamic, ini adalah ide topping favorit pribadi saya. Ini sedikit seperti kami Bruschetta Tomat Asli punya bayi dengan roti panggang alpukat.

Gaya Barat Daya

Ditaburi dengan kacang hitam, lobak, tomat, dan perasan air jeruk nipis, versi ini adalah sentuhan klasik yang mengenyangkan dan beraroma.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah roti panggang alpukat sehat'>Apakah makanan itu sehat atau tidak adalah hal yang subyektif dan tergantung pada tubuh masing-masing. Bagi saya, ya itu adalah sarapan atau camilan sehat yang diisi dengan lemak dan serat nabati utuh. Itu mengenyangkan, lezat, dan memuaskan. Seperti yang lainnya, sebaiknya jangan berlebihan. Dan tentu saja jika Anda melapisi roti panggang dengan telur goreng, bacon, dan keju, itu benar-benar tidak bisa dianggap sebagai makanan kesehatan.

Berapa banyak kalori dalam roti panggang alpukat? Jawabannya akan tergantung pada roti yang Anda pilih, jadi periksa label nutrisinya. Sebuah alpukat berukuran sedang memiliki sekitar 300 kalori.

tanggal tayang perdana power season 2

Bisakah saya membuat roti panggang alpukat terlebih dahulu? Alpukat cepat coklat, jadi yang terbaik adalah membuat roti panggang alpukat Anda sebelum makan. Menambahkan asam seperti jus lemon atau jeruk nipis atau cuka membantu membuatnya tetap segar lebih lama. -ku Bruschetta alpukat dicampur dengan balsamic putih dan tetap segar sepanjang hari.

Lebih Banyak Resep Alpukat untuk Dicoba

• Alpukat isi
• Salad Barat Daya dengan Saus Alpukat
• salad alpukat
• Saus alpukat mangga

Bahan

Roti Bakar Alpukat Sederhana

• 1 alpukat matang, dibelah dua dan diadu
• 2 potong roti favorit, panggang
• sejumput garam laut
• 1/2 lemon (opsional)

Barat daya

• 1/8 cangkir kacang hitam yang dikeringkan dan dibilas
• beberapa tomat ceri, dibelah dua
• 1 lobak, iris
• jus 1/2 jeruk nipis
• microgreens
• Cilantro Segar

Tahini

• beberapa tomat ceri, dibelah dua
• 1 lobak, iris
• 1 sendok makan aril delima
• 2 sendok makan saus tahini yang sudah disiapkan
• microgreens

Italia

• 1 tomat roma, iris
• 1/4 cangkir kemangi segar, iris
• gerimis cuka balsamic
• garam dan merica, secukupnya

Perebutan Tahu

• 1/2 porsi tahu orak arik
• 2 sendok makan sayuran hijau
• garam dan merica, secukupnya

Semuanya Bagel

• 1/2 sendok makan Semuanya Kecuali Bumbu Bagel

Bayam

• 2 cangkir bayam bayi segar, tumis sampai layu
• garam dan merica, secukupnya

Biji labu

• 2 sendok makan biji labu panggang
• garam dan merica, secukupnya

Kecambah

• 1/4 cangkir kecambah yang sudah dicuci dan dikeringkan (saya suka kecambah brokoli)
• garam dan merica, secukupnya

instruksi

1. Potong alpukat dengan hati-hati menjadi irisan 1/4'. Sendok dengan sendok dan tata di atas roti panggang, atau hancurkan dengan garpu. Taburkan alpukat dengan sedikit garam. Peras sedikit jus lemon jika tidak segera dimakan.
2. Makan apa adanya, atau tambahkan ide topping apa pun yang disediakan dalam daftar bahan.

Catatan

Alpukat berubah menjadi cokelat dengan cepat, jadi saya tidak menyarankan membuatnya terlebih dahulu.

Nutrisi telah dihitung untuk Simple Avocado Toast.

Informasi nutrisi:

Informasi nutrisi secara otomatis dihitung oleh Nutritionix. Saya bukan ahli gizi dan tidak dapat menjamin keakuratannya. Jika kesehatan Anda tergantung pada informasi nutrisi, silakan hitung kembali dengan kalkulator favorit Anda.