Smoothie Lemon

Smoothie lemon krim yang cerah, asam, dan menyegarkan dengan tambahan Omega-3 ini adalah sarapan atau camilan yang lezat. Postingan ini disponsori oleh Nature's Way NutraVege™ dan semua opini adalah milik saya.

Kami pecinta smoothie besar di sini dan saya sangat bersemangat untuk berbagi resep smoothie baru dengan Anda. Resep smoothie lemon krim ini rasanya seperti es krim lemon, tetapi dibuat dalam blender hanya dengan beberapa bahan sederhana yang bergizi.

Seperti kebanyakan resep smoothie saya, seperti my Matcha , Cranberi , Buah naga , Membaca , Acai , dan spirulina smoothies, smoothie lemon ini diisi dengan makanan super bergizi.

kapan episode southpark selanjutnya

Peningkatan Omega-3 Berbasis Tanaman

Cara Alam mengirimi saya paket suplemen Omega-3 nabati NutraVege mereka, dan sekarang saya menambahkannya ke smoothie saya setiap hari. Nature's Way adalah merek yang telah saya gunakan dan percayai selama bertahun-tahun (saya selalu menggunakan suplemen Umcka dan Sambucus untuk meredakan pilek) jadi saya sangat bersemangat untuk mencoba produk ini.

Banyak teman saya dan saya telah mengurangi atau menghilangkan produk hewani karena alasan kesehatan, lingkungan, atau etika. Namun, penting untuk mendapatkan cukup Omega-3 DHA dan EPA. Omega-3 ditemukan dalam biji-bijian dan kacang-kacangan seperti rami, chia, rami, dan kenari, tetapi mereka tidak mudah digunakan oleh tubuh kita. Paling umum, minyak ikan atau cumi memberikan EPA/DHA yang direkomendasikan, tetapi NutraVege telah mengembangkan proses baru.

Saya sudah mencoba suplemen omega-3 yang berasal dari ganggang di masa lalu, tetapi saya benci menelan pil, jadi saya tidak pernah konsisten. Saya suka bahwa saya dapat menambahkan NutraVege cair ke smoothie dan minuman lainnya tanpa mengurangi rasa. Sangat mudah untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian saya yang sibuk.

Manfaat Lemon

Lemon memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa dan mengandung vitamin C. Saya suka minum air lemon, baik hangat atau dingin, dan telah menambahkan NutraVege ke dalamnya juga. Ketika saya mendambakan makanan manis, smoothie lemon manis ini sempurna.

Jika Anda mengikuti saya di Instagram , Anda mungkin telah memperhatikan bahwa kami sedang dalam proses pindah rumah. Saya senang rumah baru kami memiliki banyak pohon jeruk. Saya tahu saya akan selalu membuat smoothie lemon ini.

Cara Membuat Smoothie Lemon

Smoothie lemon ini hanya membutuhkan beberapa menit untuk disiapkan dalam blender. Jus lemon segar, yogurt, dan es adalah komponen utama. Saya suka menggunakan yogurt bebas susu dan baik plain atau vanilla bekerja dengan indah. Karena lemon sangat asam, Anda mungkin ingin sedikit mempermanisnya. Saya menggunakan beberapa tetes stevia cair, tetapi sirup agave juga akan bekerja dengan baik.

Saya juga suka menambahkan kunyit bubuk, yang memberikan dorongan kuning keemasan pada smoothie lemon ini. Anda mungkin ingat saya Susu Latte Emas resep atau saya Smoothies kunyit . Jika Anda suka membuat smoothie berlapis, tuangkan setengah dari smoothie lemon ke dalam gelas dan tambahkan stroberi atau raspberry beku ke dalam blender. Kombinasi berry-lemon ini mengingatkan saya pada limun merah muda.

Lihat produk Nature's Way NutraVege baik secara online di Amazon atau di Whole Foods lokal Anda!

Bahan

• jus 1 lemon
• 1 cangkir yogurt polos atau vanila (non-susu jika diinginkan)
• 1 1/2 cangkir es
• 1 sendok teh Lemon NutraVege™ Omega-3
• stevia organik secukupnya (atau sirup agave)
• 1 cangkir stroberi beku (opsional untuk lapisan merah muda)

instruksi

1. Tambahkan jus lemon, yogurt, es, dan NutraVege ke dalam blender. Blender hingga halus.
2. Maniskan secukupnya dengan sirup stevia atau agave.
3. Tuangkan setengah jus lemon ke dalam gelas. Tambahkan stroberi ke blender dengan sisa smoothie lemon. Blender hingga halus, lalu tambahkan di atas lapisan lemon. Nikmati segera!

Catatan

Silakan periksa dan ikuti dosis pada botol NutraVege Anda karena dosis kekuatan biasa dan ekstra dapat bervariasi.

Informasi nutrisi: