Salad Yunani dengan Buncis

Salad Yunani yang mudah, beraroma, vegetarian, dan vegan dengan buncis dan saus salad Yunani yang ringan. Saya akan membuat salad hangat ini pada hari persiapan makan dan untuk pesta sepanjang musim semi dan musim panas.

Anak-anak libur sekolah untuk liburan musim semi minggu ini jadi saya tidak punya banyak waktu untuk menulis blog, tetapi saya ingin berbagi salad Yunani yang sehat dan mudah ini dengan Anda. Salad Yunani adalah salah satu favorit saya dan yang sering saya buat akhir-akhir ini. Salad bebas selada adalah cara mudah untuk makan enak karena kita bisa membuat salad besar yang diisi dengan bahan-bahan warna-warni dan menikmatinya sepanjang minggu. Tanpa selada agar lembek, salad seperti ini sangat cocok untuk mengisi makan siang kemasan. Saya suka ide mengisi toples besar dengan romaine cincang di bagian bawah dan salad Yunani di atasnya di pagi hari untuk dibawa bekerja.

Salad Yunani secara tradisional memiliki keju feta, yang sangat lezat, tetapi tidak perlu. Jika Anda menghindari produk susu seperti saya, menggunakan buncis adalah alternatif yang fantastis. Buncis menambahkan protein dan kekayaan yang dapat mengubah salad ini menjadi makanan. Saya telah menikmati salad yang indah ini untuk makan siang beberapa hari terakhir dengan sepotong roti kering hangat dan taburan keju mete. Jika Anda belum mencoba keju garis pohon , ohmygosh, Anda harus melakukannya. Mereka sangat lembut dan lezat, paleo, dan vegan.

Salad Yunani vegan ini penuh dengan rasa yang cerah, segar, dan bahagia. Renyah, tajam, dan hangat, ini adalah salah satu salad yang memuaskan. Saya cukup beruntung untuk makan salad Yunani di restoran tepi pantai di Yunani, dan meskipun versi ini tidak persis sama karena tidak dibuat dengan tumpukan feta berminyak, saya juga menyukainya. Lihat kami Salad Yunani Tradisional untuk resep asli Yunani.

Resep saus salad Yunani adalah saus termudah yang pernah saya buat. Cukup kocok minyak zaitun yang baik, cuka anggur merah, dan oregano kering. Mereka adalah rasa Yunani klasik dan sangat sederhana. Dengan tambahan buncis, saya tidak melewatkan feta sama sekali. Jika Anda ingin menambahkan keju asin, Anda pasti bisa. Terkadang saya menambahkan keju berbahan dasar almond atau mete yang lembut seperti Treeline.

tunangan netflix 90 hari

Sekarang musim semi telah tiba, saya mendambakan salad yang besar, berani, dan sehat seperti salad Yunani ini. Tentu saja saya harus menambahkan beberapa alpukat sebelum makan, tapi itu terserah Anda. Dengan semua bahan mentah segar ini, Anda hanya tahu ada banyak vitamin yang terkandung dalam mangkuk ini. Resep salad Yunani ini menyenangkan semua indra dan saya harap Anda menikmatinya. Saya tahu saya akan membuatnya pada hari-hari persiapan makan serta semua pesta musim semi dan musim panas.

tempat streaming pertandingan sepak bola

Setelah Anda mencoba Salad Yunani Chickpea ini, coba my Salad Lentil Mediterania !

Bahan

• 1 mentimun hothouse Inggris, potong-potong seukuran gigitan
• 4 tomat Roma, potong dadu
• 1 paprika merah, potong dadu
• 1 paprika kuning, potong dadu
• 1 cangkir zaitun kalamata diadu, tiriskan
• 1 bawang merah kecil, dibelah dua dan diiris tipis
• 1 (15 oz.) kaleng buncis, tiriskan dan bilas
• 1 cangkir herba segar (saya menggunakan campuran basil dan peterseli)
• 1/4 cangkir minyak zaitun extra virgin
• 3 sendok makan cuka anggur merah
• 1 sendok teh oregano kering
• garam dan lada segar secukupnya

instruksi

1. Dalam mangkuk saji besar, gabungkan mentimun, tomat, paprika, zaitun, bawang, buncis, dan rempah-rempah.
2. Dalam mangkuk kecil, pukul bersama minyak zaitun, cuka, dan oregano. Hiasi salad dengan saus Yunani dan aduk untuk digabungkan. Tutup dan simpan dalam lemari es hingga siap untuk disantap.

Catatan

Salad ini dapat dibuat hingga dua hari sebelumnya. *Informasi nutrisi didasarkan pada 1/6 resep ini. Informasi dalam perkiraan dan dihitung oleh aplikasi pihak ketiga.

Informasi nutrisi: