Buah tropis

Inspirasi untuk membuat piring buah tropis yang sehat dan indah untuk dinikmati sendiri atau dengan puding biji chia, yogurt, atau granola.

Aloha! Kami menghabiskan minggu lalu di pulau ajaib Kauai. Meskipun ada begitu banyak hal yang saya sukai tentang pulau itu, dan saya akan membagikan detail perjalanan kami nanti, salah satu hal favorit saya adalah bangun pagi dan menikmati pepaya dengan jeruk nipis di rumput hijau subur di depan kondominium kami. . Udara selalu hangat dan tebal, bahkan pada pukul 5:30 pagi. Saya bisa mendengar deburan ombak dan kicauan burung, tapi semuanya tenang sementara anak-anak masih tidur. Itu adalah kedamaian yang benar-benar nikmat.

Beberapa buah tropis terbaik dunia tumbuh di Hawaii, dan saya tidak sabar untuk mengambilnya di pasar petani Poipu. Saya akrab dengan sebagian besar buah, tetapi ada beberapa buah baru bagi saya juga. Saya baru saja berbagi buah tropis yang indah ini dengan Anda dan berbagi beberapa tips untuk menyusun piring salad buah tropis Anda sendiri dan cara lain untuk menikmatinya! Saya tidak berharap Anda akan dapat menemukan semua ini kecuali Anda tinggal di daerah tropis, tetapi saya harap Anda menikmati permen mata dan mendapatkan sedikit inspirasi buah aloha. Jangan lewatkan Daftar Buah Eksotis Utama kami!

Salah satu alasan saya lebih suka tinggal di rumah sewaan daripada di hotel adalah karena bisa memasak sendiri makanan segar dan bergizi. Biasanya lebih sehat dan jauh lebih murah. Pagi pertama di kondominium saya menyiapkan piring buah tropis sederhana ini untuk sarapan. Alam begitu indah. Saya tidak bisa menahan diri untuk tidak memotret piring warna-warni ini. Saya ingin membuat ulang mangkuk buah tropis ini untuk buah dan granola parfait bar di makan siang musim panas.

Inilah yang kami temukan di pasar petani Poipu dan toko bahan makanan lokal di Princeville:

• Pepaya
• Mangga
• leci
• Markisa
• nanas
• Kelapa
• sirsak

Apa itu sirsak'>

Mari kita bicara tentang berpakaian. Beberapa orang menyukai salad buah dan salad buah. Di selatan, saus biji poppy krim sangat populer. Secara pribadi, saya tim telanjang dalam hal buah. Buah sempurna dengan sendirinya, dan harus bersinar. Kecuali buahnya tidak terlalu manis, dalam hal ini sedikit gerimis madu dicampur dengan jus jeruk sudah cukup. Atas saran petani yang baik hati di pasar di Kauai, kami makan pepaya dengan sedikit buah markisa di atasnya. Pepaya sangat manis sehingga hanya membutuhkan sedikit rasa asam. Untuk buah yang sangat manis beri perasan jeruk nipis, untuk buah yang asam coba perasan jeruk. Sirup sederhana yang diresapi sedikit mint juga bagus untuk buah yang membutuhkannya, tetapi buah-buahan tropis ini tentu tidak.

siaran langsung michigan vs ohio state gratis

Saya suka membuat sepiring besar buah tropis yang indah. Ini luar biasa sendiri, atau di atas yogurt atau puding chia , ditaburi granola tropis. Cobalah sekumpulan Granola Tropis favorit saya di buku masak saya . Ini luar biasa!

Bahan

• 1 pepaya
• 2 buah mangga
• 1 nanas kecil
• 2 buah markisa, belah dua (semakin keriput semakin baik)
• 5 buah leci
• 1 jeruk nipis, potong-potong
• daging kelapa segar atau panggang
• granola tropis untuk disajikan (opsional)
• puding biji chia atau yogurt untuk disajikan (opsional)

instruksi

1. Potong pepaya menjadi dua memanjang. Buang bijinya dengan sendok. Potong pepaya menjadi dua bagian memanjang lagi sehingga Anda memiliki empat bagian. Potong mangga memanjang di sekitar setiap sisi biji di tengah sehingga Anda memiliki dua bagian besar. Potong daging mangga ke kulit tanpa menusuk kulit, dalam 1/2' garis vertikal, lalu horizontal untuk membuat kubus. Tekan sisi kulit mangga ke depan untuk menyembul. Potong kulit dan potong nanas.
2. Susun buah di piring atau piring saji. Sendokkan beberapa biji markisa di atas pepaya atau peras air jeruk nipis.
3. Sajikan buah dengan granola, puding chia, dan/atau yogurt.

Informasi nutrisi: