tempe taco

Taco tempe adalah makan malam nabati yang mudah dan lezat. Taco vegetarian/vegan kaya protein ini sangat mudah sehingga setelah Anda membuatnya, Anda bahkan tidak perlu resep lagi.

Saya mendapat banyak pertanyaan tentang tempe akhir-akhir ini, jadi saya ingin membagikan salah satu resep tempe favorit saya kepada Anda. Jika Anda baru mengenal tempe, pastikan untuk membaca posting saya: Apa itu Tempe + Resep Tempe Terbaik . Taco tempe cepat dan mudah, sarat dengan protein nabati, dan benar-benar nikmat. Mereka hangat, mengenyangkan, dan sempurna untuk Taco Tuesday – atau hari apa pun! Malam taco adalah salah satu favorit saya, dan sejujurnya, jarang jatuh pada hari Selasa yang sebenarnya. Ini adalah salah satu makan malam langka yang disukai semua orang di keluarga saya. Saya suka menyajikan taco kami di piring besar atau gaya bar taco Susan yang malas. Dengan begitu, setiap orang dapat merakit taco mereka sesuai keinginan mereka. Lebih sedikit pekerjaan untuk saya dan lebih banyak kesenangan untuk mereka'>

Taco tempe mudah ini dibuat dengan tempe remuk yang dimasak dengan bumbu taco, kacang hitam, salsa, selada, dan tentu saja guacamole. Terkadang saya mencampur kacang hitam dengan 'daging taco' tempe dan di lain waktu saya memisahkannya. Tempe membuat alternatif vegetarian dan vegan yang bagus untuk daging taco karena memiliki tekstur yang sama ketika dihancurkan dan tinggi protein.

narcos musim 3 episode 2

Apa sih tempe itu? Saya telah Anda datang ke posting ini melalui pencarian Google atau Pinterest Anda mungkin sudah tahu apa itu tempe. Jika tidak, Anda mungkin pernah melihat paket-paket ini di rak dekat tahu tetapi tidak pernah benar-benar tahu apa yang harus dilakukan dengannya. Tempe berdaging, tetapi tidak memiliki tekstur daging tiruan seperti seitan. Ini memiliki rasa yang bersahaja dan menyerap rasa lain dengan baik. saya biasanya panggang dalam saus BBQ . Saya sangat menyukai tempe BBQ dalam sandwich sayuran. Pernahkah Anda melihat kegilaan itu? Sandwich TTLA Makanan Utuh '>

Tempe terbuat dari kacang kedelai yang difermentasi. Kedelai telah menjadi topik hangat dan kontroversial. Karena kedelai mengandung beberapa fitoestrogen, beberapa orang khawatir hal itu dapat menyebabkan masalah hormonal. Namun, banyak makanan lain juga mengandung fitoestrogen, termasuk rami, apel, wortel, biji wijen, ubi, gandum, lentil, dan banyak lagi. Mengingat bahwa tahu dan tempe telah dimakan setiap hari oleh salah satu kelompok orang paling sehat di Bumi selama lebih dari 2.000 tahun, saya tidak dapat membayangkan itu berbahaya. Seorang ahli gizi lokal, SB Nutrisi Geek , menyimpulkannya di Instagram dengan baik, “Porsi kecil kedelai baik-baik saja secara keseluruhan tetapi ketika Anda mengisolasi sifat estrogenik kedelai (pikirkan isolat kedelai biasanya ditemukan di batang protein, susu kedelai, dan burger vegetarian), Anda mendapatkan fitoestrogen ini dalam jumlah besar . Alih-alih fokus pada kedelai dalam bentuk alami seperti tahu, edamame, dan tempe…).” Tentu saja jika Anda memiliki alergi kedelai atau gandum, Anda pasti ingin menghindari tempe. Saya tidak mengatakan itu baik untuk semua tubuh.

Ironisnya, ”sebagian besar tanaman kedelai dunia berakhir sebagai pakan unggas, babi, sapi, dan bahkan ikan budidaya”. berdasarkan WWF . Maaf untuk geek di luar sana, saya hanya menemukan ini semua menarik. Untuk informasi lebih lanjut tentang kedelai, kunjungi artikel ini di NutritionFacts.org .

kapan power book 2 hidup lagi?

Membuat tempe “daging taco” sangat mudah. Tumis bawang bombay sedikit, lalu masukkan tempe yang sudah dihaluskan dan bumbu taco. Anda bisa membuat bumbu taco sendiri, tetapi saya biasanya membuatnya sederhana dan menggunakan campuran yang dibeli di toko. Tambahkan sedikit saja pada awalnya, karena Anda selalu dapat menambahkan lebih banyak panas, tetapi tidak dapat dengan mudah menghapusnya.

Sekarang daging tempe taco siap digunakan untuk isian taco. Mari kita bicara tentang kulit taco sebentar. Ketika saya masih kecil, saya berpikir taco memiliki kulit yang renyah. Anda tahu, jenis yang Anda beli di toko kelontong terbungkus plastik dan kotak. Selama bertahun-tahun makan taco Meksiko yang sangat enak di sini di California selatan, saya telah menemukan bahwa taco asli biasanya dibuat dengan tortilla lembut yang segar. Saya bukan orang Meksiko, dan sudah lama saya tidak bepergian ke Meksiko, jadi mohon koreksi jika saya salah! Meskipun saya paling suka tortilla lembut yang hangat, anak-anak saya masih suka taco yang renyah. Catatan tambahan: putri saya baru-baru ini melakukan kunjungan lapangan ke Misi Purisima dan belajar cara membuat tortilla buatan sendiri yang segar. Dia tidak percaya betapa lezatnya mereka. Jika Anda bisa mendapatkan tortilla jagung segar, lakukanlah! Beberapa toko grosir menjual tortilla mentah yang bisa Anda masak di atas kompor.

ama penghargaan 2019 tanggal

Apakah Anda memerlukan resep salsa'>Lihat di sini.  Jika Anda tidak yakin cara membuat guacamole pembunuh, pastikan untuk mengunjungi postingan ini Berikutnya!

Bahan

• 1 sendok makan minyak zaitun atau alpukat
• 1 bawang kuning kecil, potong dadu
• 1 (8 ons) bungkus tempe, hancurkan
• 1-2 sendok makan bumbu taco
• 1/3 cangkir air atau kaldu sayuran
• garam laut secukupnya
• tortilla hangat, untuk disajikan
• 2 cangkir selada romaine parut, untuk disajikan
• 1 cangkir salsa, untuk disajikan
• 1 cangkir guacamole, untuk disajikan
• 15 ons. kacang hitam, hangatkan, untuk disajikan

instruksi

1. Dalam wajan besar, panaskan minyak di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay dan tumis sampai lunak, sekitar 5 menit. Tambahkan tempe, 1 sendok makan bumbu taco, dan air. Air membantu tempe menyerap rasa. Tumis hingga airnya menyusut. Tambahkan lebih banyak bumbu taco dan garam secukupnya.
2. Sajikan taco tempe isi hangat dengan tortilla, buncis, selada, salsa, guacamole, dan topping taco favorit lainnya!

Catatan

*You can mix drained black beans in with the tempeh taco meat at the end, serve them on the side, or not at all. As one of my children doesn't love tempeh, I keep the beans separate for her.
*I do my best to calculate approximate nutrition information for my readers who like it. However, I can't guarantee accuracy as I'm not a nutritionist and I use a third party site. If your health depends on nutrition information, please use your favorite calculator to re-calculate. Nutrition information is based on 1/4 of the tempeh 'taco meat' filling only. *Tempeh contains soy and usually wheat. Please avoid it if you have an allergy to either.

Informasi nutrisi: