puding chia coklat

Cobalah resep mudah ini untuk puding chia cokelat vegan yang sangat lezat. Camilan sehat ini sama sekali tidak terasa sehat. Tidakkah Anda suka ketika Anda dapat memiliki cokelat untuk sarapan!

Puding chia coklat adalah sarapan bergizi, pick-me-up sore, atau makanan penutup yang rasanya dekaden dan benar-benar nikmat. Ini kaya, lembut, dan luar biasa. Campurkan beberapa bahan sederhana sebelum tidur dan bangun dengan puding chia cokelat. Nah, itu adalah cara yang baik untuk memulai hari!

Saya tahu saya baru saja memposting resep puding biji chia, tapi ... puding chia cokelat layak untuk diposkan sendiri. Itu bagus. Setelah berbulan-bulan membuat puding chia biasa, saya mulai menambahkan bubuk kakao tanpa pemanis ke dalam campurannya. Yummy Hubby dan anak-anak tidak percaya puding yang kaya, cokelat, dan dekaden ini benar-benar bergizi. Putri saya terkejut saya membiarkan dia makan cokelat untuk sarapan. Kakao merupakan makanan super yang memiliki banyak manfaat, sehingga penambahan coklat tidak hanya untuk rasa.

kakao mentah:

• Sangat tinggi antioksidan
• Meningkatkan triptofan, serotonin, dan endorfin, yang meningkatkan suasana hati
• Mendukung metabolisme dan dapat membantu menurunkan berat badan
• Mengandung vitamin A, B, E dan mineral (1)

Jadi, makanlah cokelat itu untuk sarapan! Tidak ada alasan untuk meninggalkan suguhan cokelat manis saat makan sehat. Pastikan saja tidak ada banyak gula tambahan dan belum diproses. Kakao mentah memiliki kandungan nutrisi yang paling banyak dibandingkan dengan coklat olahan. Ini adalah merek yang saya gunakan.

Puding chia ini perlu didiamkan semalaman untuk disiapkan, tetapi membutuhkan waktu sekitar 1 menit untuk menyiapkannya. Kocok batch bersama-sama dalam stoples pengalengan sebelum tidur dan akan siap di pagi hari. Puding ini bisa disajikan untuk sarapan, snack, atau dessert sehat untuk memuaskan hasrat ingin makan cokelat. Saya suka mengambil sebotol kecil puding chia cokelat untuk membantu saya melewati kemerosotan sore itu.

Sumber: (1) http://dailysuperfoodlove.com/2852/21-fantastic-benefits-of-cacao/

apa itu disney plus?

Bahan

• 1 cangkir susu almond vanilla tanpa pemanis (atau susu favorit)
• 3 sendok makan biji chia
• 1 1/2 sendok makan kakao tanpa pemanis atau bubuk kakao
• stevia cair atau sirup maple secukupnya

instruksi

1. Tempatkan susu almond, biji chia, dan kakao ke dalam stoples pengalengan dan tutup dengan tutupnya. Kocok sampai tercampur rata. Tambahkan satu sendok teh sirup maple atau pemanis secukupnya dengan stevia atau pemanis yang diinginkan. Masukkan ke dalam kulkas semalaman atau selama 8 jam.
2. Sajikan apa adanya atau di atasnya dengan beri, keripik kelapa, kacang atau biji kakao di atasnya.

Catatan

Nutrition information is approximate and calculated by a third party site. If your health depends on nutrition information please calculate again using your favorite method and specific ingredients. This information was calculated for 1/2 of the total recipe with zero calorie stevia.

Informasi nutrisi: