Tiga resep mudah untuk sarapan atau guci makanan ringan. Dengan topping yang disimpan dalam wadah di atas stoples, mereka pasti akan tetap renyah dan kering. Buat resep toples ini di malam sebelumnya dan nikmati sarapan lezat yang siap disajikan di pagi hari.
Pagi hari sibuk dengan anak-anak. Antara membuat sarapan dan makan siang, dan membuat semua orang berpakaian dan keluar tepat waktu, saya sering tidak memberi makan diri saya sendiri. Saya yakin banyak ibu dapat berhubungan dengan makan selai kacang dan kulit sandwich jelly untuk sarapan sambil mencari sepatu yang hilang yang mungkin dikubur anjing di bawah semak-semak di halaman belakang, sambil berteriak, 'Masuk ke mobil!' Katakan padaku itu bukan hanya aku. Dan kemudian ada penjemputan sekolah dan olahraga sepulang sekolah dan astaga, 'kami sangat lapar dan butuh camilan!' Jadi minggu ini saya memutuskan untuk merencanakan ke depan membuat beberapa toples sarapan / camilan. Ketika saya tidak punya waktu untuk sarapan bersama anak-anak, sangat menyenangkan untuk mengambil toples dan membawanya bersama saya di dalam mobil. Saya juga membawa stoples smoothie untuk menjemput anak-anak dari sekolah. Dengan begitu mereka dapat memiliki makanan ringan penuh vitamin yang mereka sukai di sela-sela kegiatan sekolah dan sepulang sekolah.
untai takut mati berjalan
Saya membuat tiga resep sarapan atau snack jar. Klik link di bawah untuk melihat resep-resepnya.
- Mangkuk Buah Naga/Pitaya dengan Granola dan Kelapa
- puding chia coklat dengan kenari dan kelapa
- Oatmeal Tengah Malam dengan Kacang, Kelapa, dan Rami
Saya telah membagikan resep mudah untuk ketiga toples make-ahead ini di masa lalu. Saya menggunakan bahan-bahan yang saya miliki, tetapi jangan ragu untuk menggunakan topping lainnya. Topping renyah adalah suatu keharusan dengan makanan toples lembut ini. Kacang-kacangan dan biji-bijian juga merupakan cara yang bagus untuk menambahkan protein, lemak sehat, dan serat. Jika ada ruang tersisa di stoples, saya biasanya menambahkan beri segar atau buah lain sebelum saya meninggalkan rumah dengan toples cantik saya, atau sebelum makan.
Dengan menggunakan kembali wadah saus apel atau cangkir buah plastik, topping kering menjauh dari kelembapan di dalam toples dan tetap enak dan renyah. Saya awalnya melihat ide ini di video Facebook untuk Makan Siang DIY. Ham dan keju ada di toples dan biskuit ada di wadah paling atas. Jika Anda tahu siapa yang memiliki ide cemerlang untuk membuat toples pengalengan dengan saus apel atau wadah cangkir buah, beri tahu saya agar saya dapat memberi mereka kredit yang tepat!
Ketika saya pertama kali mencoba teknik mason jar dan wadah saus apel plastik ini, tidak berhasil sama sekali. Caranya adalah dengan menggunakan stoples mulut lebar sehingga diameternya kurang lebih sama dengan bibir wadah plastik topping.
Bukankah toples makanan super bergizi ini menyenangkan'> 
Sementara metode wadah saus apel adalah yang paling ekonomis jika Anda memiliki anak yang sudah makan saus apel, ada pembagi stoples kaleng komersial. Ini yang saya temukan di Amazon, serta toples persis yang saya gunakan (tautan afiliasi).
peter meehan david chang
Stoples pengalengan juga dapat ditemukan di toko kerajinan seperti Michaels dan toko kelontong. Saya menggunakannya untuk semua jenis proyek mulai dari penyimpanan makanan hingga vas bunga.
Bahan
- 1 porsi smoothie, puding chia, atau oat semalaman
- 1/3 cangkir topping favorit (granola, kacang-kacangan, biji-bijian, kelapa)
- 1 toples dan tutup kaleng mulut lebar
- 1 wadah saus apel plastik kosong
instruksi
- Isi toples dengan bahan-bahan Anda untuk puding chia atau oatmeal semalaman, atau smoothie yang sudah disiapkan. Jika membekukan smoothie, pastikan untuk meninggalkan ruang untuk ekspansi saat membekukan agar toples tidak pecah.
- Isi wadah saus apel yang kosong dengan topping Anda. Tempatkan tutup toples dari atas ke bawah untuk menutupi topping dalam wadah saus apel. Balikkan topping dengan hati-hati, tutup dengan tutupnya, ke toples yang diisi. Gunakan cincin jar untuk menyegel. Dinginkan puding chia dan oatmeal semalaman. Smoothie beku.
- Puding chia harus dimakan dingin. Overnight oats bisa dipanaskan di microwave, tapi keluarkan toppingnya dulu! Keluarkan smoothie dari freezer 1-2 jam sebelum makan untuk memberikan waktu untuk mencairkan sedikit.